最近想必大家每天都做的事情就是核酸，、目前全國各地疫情反復，所以小伙伴們近期一定要做好疫情防工作，出門一定要記得佩戴口罩哦~今天就和大家聊一聊疫情在家應該怎樣提高復習效率呢?快來看一看吧~

1、保持和學校作息一致

保持和學校作息一致。千萬不要熬夜，熬夜是懶散拖拉的前兆。時間是個神奇的東西，當你可用來學習的時間越少的時候，越有一種學不學都一樣，無所謂的感覺。

所以大家在家的時候也不要懈怠，可以嘗試一下保持學校的作息規律。早上可以早起一會，這樣我們的大腦是清醒的，學習積極性會比較高漲，學習效率也會提高的~

2、切斷一切的干擾源

切斷一切的干擾源，學習的時候手機一定要關機，不需要用手機來看時間!這是為什么呢?因為當我們在”查看時間”這個動作的時候，也會給你一種心理暗示，就是還有“XX分鐘我就可以休息了”，這種心理暗示會讓你很難專注投入到學習當中，而且暗示會越來越頻繁。所以大家盡量在學習的時候不要頻繁查看時間，要提高我們自身的專注力哦~

3、給自己一些激勵

當完成自己的規定的小任務時，請一定要給自己一些激勵和反饋。而且根據心理學表明，人對于未知的獎勵更加的向往，所以說聰明的你應該明白了?？梢蕴崆爸谱鲙讖埿〖垪l，完成當天全部任務之后，隨機抽取一張的獎勵，給自己一種努力就會回報的心理反饋，會讓你時時刻刻保持一顆進取心。

4、穿插學習

我們學習的時候計劃中一定要穿插自己擅長或者喜歡的內容，確保第二天也能有同樣的精力和期待感參與學習中，而不是第一天拼死拼活的學習把所有的熱情消耗殆盡。

可能這么說大家不太理解，簡單點來說，就是當天我們學習過程中最開心的時候和臨近結束的時候的感受，就是我們在回憶當天學習這件事的時候的感受。

5、小習慣暗示

每天在學習之前保持練字10-30分鐘，每天都要做，一方面能夠讓自己盡快靜下心來，從比較小而簡單的任務開始，讓大腦適應并且接受更高難度的任務;另一方面字寫的工整對我們答卷有幫助，會讓我們卷面分比別人多呢!

看完了以上學習方法你有沒有開始想躍躍欲試了呢?從明天開始就快快行動起來吧~我們各自努力，然后頂峰相見!